尾武ブログ
ODAKE BLOG
尾武
2023年05月23日
初めまして└( ‘ω’)┘ﾏｯﾁｮｯﾁｮです
初めまして
４月から入社いたしました工務部の尾武泰明です
初投稿なので自己紹介させていただきます
名前：尾武 泰明（オダケ ヤスアキ）
年齢：21歳
出身：静岡市清水区
趣味：ポケモンカード
好きな食べ物：鮭、egg、肉肉しい肉、野生の味がする肉、ポテトサラダ
休日にyoutubeを見ていたら美味しそうなお弁当がありましたので作ってみました
それがこちらです
自分で作るとあまり美味しそうには見えないですね
こちらはオートミールと豆腐を使ったヘルシーなハンバーグ弁当です
お米はではなくオートミールと豆腐を混ぜたものを入れています
オートミールはお米と比べて低GH・糖質ひかえめなのでダイエットに最適です
これで健康診断までに体重を落とし、筋トレをしていい感じのボディにしていきます
将来はドイツのフィットネスモデル、Jo Lindner になる予定なので応援よろしくお願いします
youtubeで「オートミール 豆腐🔍」と検索すれば出てくるので是非作ってみてください
いろはのいも知らない私ですが、仕事も身体づくりも精一杯頑張ります
どうぞよろしくお願いいたします
